为丰富青少年暑期生活，培养运动兴趣，增强体质，西北工业大学特别推出2025年青少年暑期体育培训班。专业教练指导，科学训练体系，多样化课程设置，帮助孩子们在运动中提升技能、磨练意志、收获友谊，度过一个阳光、活力、充实的假期！

一、项目号：FJX2025-001

二、师资力量

西工大体育部体育专业教师及从业多年专业教练等

三、招生对象

校内教职工子女及周边青少年

四、招生项目及培养目标

招生项目：游泳、篮球、羽毛球、网球、乒乓球、拳击、武术。

培养目标：加强自主锻炼意识培养，不断提高身体素质，为广大青少年传授体育基本技能和运动锻炼基本方法。我们将根据青少年个人的体质状况，采取符合其身心发展规律的教学方法，培养其对运动的兴趣，帮助其养成自觉参加体育锻炼、健康积极向上的良好习惯。

五、培训周期 (各项目暑期班共5期)

第一期 6 月 28日至 7 月 9日（如遇返校相应课程时间顺延1小时）

第二期 7 月 10日至 7 月 21 日

第三期 7 月 22日至 8 月 2 日

第四期 8 月 3日至 8 月 14日

第五期 8 月 15日至 8 月 26日

如遇特殊情况，开班时间适当顺延，届时以具体通知为准。

六、培训计划

七、培训目标

（一）游泳

初级班：蛙泳基本技能(独立游 20 米及以上)，水中自救等；

提高班：巩固和提高原有泳姿，提高体能掌握另一种泳姿，并游进相应距离；

长训班：从事专业的游泳训练。

（二）篮球

基础班：篮球基本功，掌控篮球左右手运球，双手运球及行进间 跑动运球；

提高班：加强篮球个人技术训练，重点提升运球、传球、投篮及变向突破上篮能力。

长训班：从事专业的篮球训练，以篮球实战，个人进攻能力等。

（三）羽毛球

初级班：握拍，高远球，正手挑球，简单步伐等基本技术；

提高班：前后场步伐，米字步伐，反手挑球，网前放网，搓球， 不定点等基本技术加提高；

长训班：精细化教学，打好扎实基础，走专业路线；

（四）网球

初级班：了解熟悉网球基本规则，培养兴趣，学习正、反手动作，提高身体素质。

提高班（小年龄）：进一步加强正反手动作，学习下手发球，基础移动步伐，小场隔网练习。

提高班：加强控球能力，巩固正、反手、上手发球，步伐训练，身体协调性、灵敏性练习，全场比赛及对抗。

（五）乒乓球

初级班：握拍、侧身、前后移动、正手横扫、反手反弹等基本动作，发球、接发球、进攻、防守等技术训练。集体对抗训练。

提高班：除发球、接发球、进攻、防守等技术训练，通过模拟比赛形式进行对抗训练，提高学生的比赛水平和心理素质。

长训班：精细化教学，打好扎实基础，走专业路线；

（六）拳击

基础班：让学员掌握正确的拳击基本姿势、基础拳法和步法；提升身体协调性、力量、耐力和灵活性；培养勇敢精神、专注力、竞争意识和团队合作能力；同时强化安全意识和规则意识，为学员打下坚实的拳击基础。

（七）武术

基础班：培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法。

八、报名须知

（一）凡报名缴费学员，家长或其监护人需保证其身体健康、无先天性疾病或传染病，并在开课时签订体育训练身体健康声明承诺书；

（二）凡报名参加每期暑期体育培训班的学员，均须自行购买短期运动意外险（学员可通过保险公司官方渠道（如平安保险、中国人保、太平洋保险等官网或APP）或第三方平台（支付宝、微信保险服务平台，搜索"短期运动意外险"）购买符合要求的保险，操作便捷，在线即可完成投保。建议选择保障期限覆盖培训全程、包含运动意外伤害及医疗责任的险种），报名时请上传电子保单；

（三）参加暑期游泳培训班的学员需自备游泳衣 (裤) 、泳镜、大浴巾和防滑拖鞋等，泳帽统一配发；羽毛球、乒乓球、网球项目需自备球拍。

（四）本次体育培训采用线上报名的方式进行，所有报名人员均需上传“运动意外险保单截图”；校内教职工另需上传“教职工一卡通照片、户口本首页及子女页照片”。

（五）开课前一天或当天退课的学员扣除总培训费10%，余额予以退返。开课后提出退费申请的学员扣除总培训费20%及已上课时费用，余额予以退返，课程过半不予退费可安排补课（补课顺延至下一个班次），无正当理由缺失课时不予补课也不予退费；

（六）所有参加训练的学员必须严格遵守学校疫情防控规定和学校体育场馆管理制度。

（七）请各位家长在报名前务必确认培训时间及所选项目，报名成功后无法更改。各项目报满即按时开班，若班级人数未达额定要求，开班时间将适当延后，届时可选择退费或转班。

注：本次培训项目所有课程要求在规定期数时间内完成（不可抗力影响除外），网球私教课程要求在三个月之内全部完成，逾期或缺漏课程不退不补。

九、报名缴费地点及方式

（一）报名方式

线上报名：请扫描招生简章下方二维码报名缴费。

线下咨询：王老师：029-88493102 / 15398080633

咨询地点：继续教育学院四楼401室（西工大西苑）。

注：工作日建议优先拨打固定电话，非工作时间可联系手机号；假期来访请提前电话联系。

（二）报名流程

扫码“体育培训报名”、扫码缴费、扫码加入微信群

（三）报名时间

即日起开放报名，额满即止，建议尽早提交。

注意事项：

1.请仔细核对填写的手机号码，确保准确无误，以免影响缴费凭证及重要通知的接收。

2.缴费成功后，系统将生成电子凭证（短信、邮件或支付记录），请妥善保存，建议截图备份，以便后续核对。

3.缴费前请务必确认班级剩余名额情况，避免因满员导致退款。退款流程需一定处理时间，请提前确认以免耽误您的安排。

备注：本校教职工子女享受校内优惠，报名时需上传职工一卡通、户口本或出生证等证明材料进行缴费，禁止弄虚作假，否则将取消其报名资格。

                                                                                                                                西北工业大学继续教育学院

                                                                                                                                      西北工业大学体育部

                                                                                                                                        2025年6月18日